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Categoria: Esercizio fisico

  • Posted on Gennaio 7, 2021Gennaio 7, 2021
  • by Mario Rubbino

Pillola Anticoncezionale in donne allenate

INTRO I metodi contraccettivi ormonali impediscono la gravidanza bloccando il rilascio degli ovuli dalle ovaie o mantenendo il muco nella…

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  • Posted on Dicembre 29, 2020Dicembre 29, 2020
  • by Mario Rubbino

Esercizio Fisico e Cancro

Uno studio mostra come l’attività fisica riduca la crescita del cancro attraverso il sistema immunitario. “Le cellule T citotossiche mediano…

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  • Posted on Aprile 5, 2020Ottobre 26, 2020
  • by Mario Rubbino

L’importanza dell’attività fisica per gli Anziani

Benché nessuna quantità di attività fisica sia in grado di arrestare il processo di invecchiamento biologico, è tuttavia provato che…

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  • Posted on Aprile 2, 2020Aprile 5, 2020
  • by Mario Rubbino

Un Saluto alla Salute

La salute è uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale, e non semplicemente l’assenza di malattia o infermità.…

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  • Posted on Marzo 18, 2020Aprile 5, 2020
  • by Mario Rubbino

Sistema immunitario VS Coronavirus

I coronavirus sono virus RNA avvolti a singolo filamento, il che significa che il loro genoma è costituito da un…

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  • Posted on Maggio 23, 2019Maggio 23, 2019
  • by Mario Rubbino

DONNE – Allenamento, Dieta, Ciclo

Ci sono enormi differenze tra i profili ormonali delle donne che cambiano totalmente: alcune vanno incontro a cambiamenti improvvisi ed…

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  • Posted on Aprile 7, 2019Aprile 24, 2019
  • by Mario Rubbino

Il concetto di flessibilità metabolica

In parole semplici è la capacità del nostro organismo di cambiare substrato energetico (acidi grassi e glucosio) in base a…

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  • Posted on Febbraio 2, 2019Aprile 1, 2019
  • by Mario Rubbino

Dettagli per la Dieta dello sportivo

Queste sono le carenze più comuni che vedo con i nuovi clienti: * acqua (disidratazione di basso livello) * vitamine…

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  • Posted on Dicembre 1, 2018Dicembre 3, 2018
  • by Cristina Arrabito

Donne & CrossFit

Il CrossFit è roba da supereroi? La parola “CrossFit” è associata irrimediabilmente a uomini e donne imponenti in grado di…

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  • Posted on Settembre 10, 2017Gennaio 20, 2021
  • by Mario Rubbino

DEPRESSIONE E SOLLEVAMENTO PESI

Se si lotta con la depressione, la terapia migliore potrebbe essere quella di tirare su un pò di ferro! Oltre…

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