Mangiare in modo intuitivo significa avere abitudini alimentari che sono l鈥檈satto contrario di una dieta calcolata. Nessun piano alimentare, nessun…
Tag: carboidrati
Vi porto un esempio di ci貌 che accade spesso in un percorso nutrizionale di dimagrimento che porta ad uno stallo…
馃崜聽In questo articolo vi parler貌 del fruttosio, dal momento che molte persone mi hanno chiesto se la frutta fa male,…
In parole semplici 猫 la capacit脿 del nostro organismo di cambiare substrato energetico (acidi grassi e glucosio) in base a…
Premessa: bere alcool ha potenziali effetti negativi sulla salute e sul metabolismo in generale, abbassa i livelli di testosterone e…
Queste sono le carenze pi霉 comuni che vedo con i nuovi clienti: * acqua (disidratazione di basso livello) * vitamine…
Le diete a basso contenuto di carboidrati non hanno mai preso piede nello sport professionistico per un semplice motivo: atleti…